Att vara medveten är något jag måste bestämma mig för, dag för dag, stund för stund. Det är inte lätt, och det kommer inte alltid naturligt för mig. Jag har ett starkt sinne som gärna vill ta med mig på tankeresor både hit och dit. Och då är jag inte alls närvarande i stunden, utan […]

Varje morgon gör jag kundaliniyoga. Det är min sadhana, mitt dagliga utövande. Det kan vara olika vad jag gör för något, men något gör jag alltid. Just nu består rutinen av en kriya för andra chakrat och en meditation för mental stabilitet. Att yoga varje morgon gör mig inte till en bättre människa, men det […]